Training Coachen met ACT

ACT staat voor Acceptance & Commitment Therapy. Het is een moderne vorm van (cognitieve) gedragstherapie en wordt effectief ingezet bij diverse psychische en lichamelijke problemen. Het doel van ACT is om een rijk en zinvol leven te creëren en tegelijkertijd om te gaan met de pijn en stress die onlosmakelijk met het leven verbonden zijn. (Acceptance). Zo blijft er meer energie over voor dingen die écht belangrijk en waardevol zijn in het leven. Het ondersteunt je om keuzes te maken gebaseerd op persoonlijke waarden en je hieraan te verbinden (Commitment).

ACT is een vorm van gedragstherapie die bij uitstek geschikt is voor mensen die een coachtraject aangaan. Het onderscheidt zich van andere interventies doordat het uitgaat van het vertrekpunt dat een leven zonder tegenslag, verdriet en pijn niet bestaat. De vraag is: hoe ga je ermee om? Kun je het leren te accepteren of ga je piekeren of er tegen vechten?

Coachen met ACT helpt je op een flexibele manier om te gaan met moeilijke gevoelens, angsten, negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen. Je herkent interne en externe obstakels en leert ermee om te gaan. Niet door gedachten te veranderen maar door er op een andere wijze mee om te gaan.
ACT vergroot psychologische flexibiliteit en veerkracht. ACT zorgt ervoor dat je op een effectievere manier om kunt gaan met pijn en uitdagingen die je in het leven tegen zult komen.

Als ACT-coach werk je met de lach en de traan. Je schuwt het niet om de diepte in te gaan en samen met je cliënt te onderzoeken waar hij bang voor is, wat zijn kritische stem allemaal zegt en welke patronen hij zich eigen heeft gemaakt om zichzelf staande te houden. Je onderzoekt waar je cliënt naartoe wil en leert hem vaardigheden aan om anders om te gaan met belemmerende gedachten, gevoelens en overtuigingen. Dat kan pijnlijk zijn en tegelijkertijd ruimte bieden om het in hier en nu anders te doen. Voor de lach is plaats bij het anders omgaan met gedachten. Want ACT-hulpverleners vinden gedachten maar rare dingen die veel te veel invloed hebben op ons functioneren. Dus hoe fijn zou het zijn om die gedachten eens wat minder serieus te nemen!

Coach en cliënt zijn gelijkwaardig, want we zitten immers allemaal in hetzelfde schuitje van het leven. ACT werkt met verhelderende metaforen en inzichtgevende, soms confronterende oefeningen.

Steeds meer coaches verdiepen zich in ACT omdat deze behandelvorm zo goed past bij het leven zelf. Een training in ACT is enorm verrijkend voor jou als professional omdat je meteen zelf ook leert hoe om te gaan met obstakels en met wat belangrijk voor jou is. Het maakt je creatiever en veerkrachtiger als coach en in je eigen dagelijks leven. En wat is er nu mooier dan dit doorleefde gedachtegoed ook over te brengen naar je cliënt?

Je kunt je cliënt zover brengen als je zelf bent. Bij Alba-academie zorgen we dat jij verder komt door een persoonlijke en intensieve training, met een mooie balans tussen theorie en praktijk. Dus niet vanuit een cognitieve en technische benadering maar juist veel oefenen, reflecteren en zelf ervaren waardoor je ACT na de training ook direct kunt toepassen in jouw leven en in jouw coachpraktijk.

De training Coachen met ACT is bedoeld voor coaches die zich willen verdiepen in ACT en deze vorm van gedragstherapie willen toevoegen aan datgene waarmee ze al coachen. Je hebt een coachopleiding of vergelijkbaar op minimaal foundation niveau afgerond.

ACT focust op het vergroten van de psychologische flexibiliteit en veerkracht. De methodiek gebruikt hiervoor 6 pijlers. Tijdens de training worden de pijlers op een praktische manier doorlopen en leer je deze toepassen bij jezelf en hoe te gebruiken bij je coachcliënten.

Ben je enthousiast geworden en wil je je direct inschrijven voor de training Coachen met ACT? Aarzel dan niet. Verzeker jezelf van een plek en schrijf je direct in door het onderstaande formulier in te vullen.

Lees vóór aanmelding eerst onze Algemene Voorwaarden